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详情描述
蝉舟瑜伽 成立于2001年，是中国家专业瑜伽馆 ，也是个与印度专业瑜伽机构合作学学，进行瑜伽教学培训的机构。蝉舟创立了个具有中国特色的禅瑜伽体系，该体系传承印度古老的王瑜伽 （胜王瑜伽），是目前世界上较伟大、较简单、较有效 的瑜伽体系之一。
其训练归为八个步骤 ，即：禁制、遵行、体位、调息、制感、执持、冥想、三摩地（哈他瑜伽就是体位这一分支的主要体现）。禅瑜伽体系距今已经发展16年，与目前流行于西方国家，后传播到中国的瑜伽流派有很大的区别。禅瑜伽是身、心、灵 三方面的整体训练。
【开课时间】2017年5月4日-29日 2017年5月04日 - 09日 瑜伽初级班 2017年5月11日 - 16日瑜伽中级班 2017年5月18日 - 23日瑜伽高级班 2017年5月25日 - 26日瑜伽辅助班 2017年5月27日 - 29日瑜伽轮棒班 每周四至周二上课，周三休息！
【授课内容简介】 01 理论部分 瑜伽的起源，派别和后现代的发展；瑜伽饮食、净食与断食；优秀瑜伽教练的形成；瑜伽修习的注意事项；一节瑜伽课程的安排；瑜伽常见问题解答；人体解剖学概述；瑜伽经的概述；心血管系统；内分泌系统；运动系统；呼吸系统；消化系统；神经系统；感官系统；淋巴系统；三脉七轮，经络轮棒瑜伽；辅助瑜伽。
02 实践部分 入定姿势（各类坐姿和手势）；100多个规定瑜伽体式；瑜伽准备活动；放松休息术；5种呼吸法；9大调息法；12种契合法；4种收束法；6大清洁法；4类冥想术；王瑜伽体验；经络轮棒瑜伽；辅助瑜伽。
【招生对象】 · 各年龄层次零基础，想系统学习王瑜伽者，无年龄限制，男女均可。
· 热爱并想从事瑜伽行业，创业开馆人士。
· 热爱生活想提高生活健康质量者。
· 增强自我疗愈、有奉献精神，愿为他人疗愈者。
· 希望晋升成为瑜伽老师的人士。
· 习练多年，想精准学习瑜伽者。
· 社会各界对瑜伽运动及相关疗愈课程有兴趣的人士。
· 想少投资，把瑜伽作为健康事业，永伴终身者。
