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高考如何把心态调整到佳状态-自我质辩 化解担忧自我质辩是心态自我调整的良方之yi。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自da:毫无必要,平时自己yi向学习认真,虽不十分优xiu,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自da:没有,它有百害无yi利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。不论解da的成绩如何,老师对yi班学生都说:“这么难的题目,你们da得这么好,真难得!”而对另yi班的学生则说:“这么简单的题目,你们竟然da得这么差!”过后,再以同样难度的试题考他们,结果受到赞扬的那yi班学生获得了意想不到的好成绩,而另yi班的成绩还不如前yi次。可见,良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境,是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。yi般来说,高考数学试卷zui后大题给出的空白区足够写da案,但如果解题的时候罗罗嗦嗦,那就很有可能导致留白不够用,使卷面变的混乱起来。同时,因为字迹的原因而使阅卷老师看不懂,这将是zui糟糕的事情,千万不能因此失分。争分夺秒、学会抢分。考试还剩30分钟,还有3道大题没做怎么办?状元们的建议是:先做zui后yi道题,再做倒数第二道题。因为这两道题往往难度较高,但入口较宽,第yi问是基础。把会做的第1、2小问用3-5分钟做好,这样就把zui后两题中能得分的先拿下,然后用20分钟去做倒数第三题就不会心慌意乱了,反而能发挥较高的水平。(时间yi般为30---45分钟)具体方法:应对客观性试题(单选)强调4个环节。审题肢-------排谬法(排错法)②审题干-------主旨,主体,客体,谁与谁的关系③审题干与题肢的关系:比较正确选项的区别;带着区别对照题干主旨,挑出zui佳选项。反代,阅读,从中体味逻辑性和语言的通顺性。这是客观题验证的必要手段。注意:感觉有两个或两个以上的选项都符合题目要求怎么办?

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