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吃什么缓解胃胀气 胃肠科专家指出,出现胃胀气往往是饮食引发的,尤其是偶然的出现胃胀气,如吃得太快,或者吃进过多的空气,以及洋葱等易引发胀气的食物,所以对于吃什么、怎么吃来缓解胃胀、避免胃胀气还是合理的。下面是详细的介绍。

首先,我们是想要去预防胃胀气,那么 对于进食就需要慢慢来,细嚼慢咽,一次不要吃得过多、过饱,而在日常生活中对于碳酸饮料也不要喝,对于容易诱发胃胀的甜食也要少吃,豆类要吃熟食,且好煮烂了。

其次,在我们饭后不要一直闷坐,可以散散步,走一走,这样缓慢的运动有利于消化。出现胃胀气,可以揉肚子或者是趴着,这样能够加速肠道的蠕动,使得排气增进,缓解了胃胀。当然,平常多食用些萝卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物,可以有助于排气。

胃肠道不适怎么办肠道轻松快用“A态基源胶囊” 肠道是人体大的微生态系统,共有500多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。所以,当益生菌能勾引主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此,益生菌为人类肠道健康保驾护航。

A态基源活菌胶囊主要原料是青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌及牛磺酸,这是被证明有效的国际通用配方。适用于严重便秘腹泻人群、各类肠道疾病人群、免疫力低下人群、易过敏人群、中老年慢性病人群。

青春双歧杆菌:被称为益生菌之王,是12岁后肠内主要的益生菌,它的数量直接决定肠道的健康。同时,青春双歧杆菌也被日本学者称为是肠内清道夫,清除肠内宿便和腐败物的菌种。

嗜酸乳杆菌:早在90多年前就被发现,被欧洲科学家称为全能的益生菌,它是唯一能同时作用于肠和胃的益生菌,对有害菌的杀灭作用明显。

牛磺酸:牛磺酸作用于全身细胞,对肠道炎症、溃疡、糜烂有直接修复作用。