失眠睡不着,这些危害是你无法忽略的

失眠睡不着，这些危害是你无法忽略的大国康美

一通百通全身轻松

失眠是困扰当代人严重的慢性疾病。房价高、生活压力大、工作不顺、人际交往障碍，一座座无形的大山，压得人喘不过气来。再加上长期加班，身体过度负荷，人的精神随时处于高度紧张的状态。睡不着、心慌、多梦、盗汗、尿频，本应让身体得到休整缓冲的夜晚，成了失眠患者忙碌又痛苦的刑期。

失眠给身体带来的创伤

一、加速人体衰老，危害女性健康

长期受失眠困扰的人，尤其是女性，肤色暗黄、黑眼圈严重、皮肤松弛，容易生色斑和皱纹。这是睡眠不足导致气血衰退的原因。更为严重的是，失眠还会导致更年期提前，诱发卵巢功能衰退，导致不孕不育等疾病。

二、形成“起床气”，损害家人情感和身体健康

俗话里有“起床气”一说，各人程度不同。长期睡眠不足，更容易使人暴躁易怒。久而久之，脾气渐弱，“脾气”见长。尤其是男性失眠患者，夜间尿频不仅会危害自身的生殖泌尿系统，导致前列腺疾病，还会影响到枕边人甚至全家人的睡眠质量。

三、损脾伤肝，诱发心脑血管疾病

中医说：“过子时不眠，则肝血不足，脾气渐弱。”睡眠不足直接危害的两个器官就是肝和脾。肝功能受损，无法正常排毒，容易出现便秘、上火。脾气不足，会导致食欲不振，消化能力减退，气血不足，从而加速衰老。失眠还会诱发一些风险颇高的心脑血管疾病，如高血压、心脏病、中风和脑溢血。

四、记忆力减退，精力难以集中

睡眠不足，大脑得不到充分休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡。长此以往，人会变得精神恍惚、反应迟钝、记忆力明显下降。工作和生活中的压力导致失眠，失眠又继续影响工作状态，形成恶性循环。更为严重的失眠，可能会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等神经功能紊乱疾病。

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