长胖吃长胖吃长胖胖乐美增肥茶

增肥一直是许多偏瘦的人嘴里长唠叨的话，男人和女人都会因为这样的烦恼而烦心不已，怎样才能长胖，胖乐美增肥茶跟你分享：

聪明的女人都不喜欢枯瘦的男人，跟骷髅一样怎噩梦保护女人，根本就没有安全感，如果二十岁的男人还跟小孩子一样瘦，跟小树枝一样的，是不会招女孩子喜欢的，女人也一样，如果浑身只剩下骨头了，那么也是很难有女人味的，会影响生育，外表也很像骷髅，增肥刻不容缓：

一、如需增肥需要做好以下几步准备

全身身体检查：你别误会，并不是说吃不胖的人，身体有病。其实我们每一个人，每年少要做一次身体检查，可以预防疾病，防范于未然。

如果检测到有什么需要注意的地方，就要听医生的嘱咐了。因为见不到你的本人，不知道你是属于哪种偏瘦型，只能一个个跟你说了。先是病理型的偏瘦，这个分两种：一种是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫，你吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了，说出来不是想吓你，只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。

如果检测是病理型的话，基本上一个月增肥10斤就难了。想增肥，不再骨瘦如柴，告别营养不良的代言，中药提取，改善体质，胖乐美丰腴茶Vgcdfmm.

饮食正常：早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。没用的不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。

给你的健康食谱就是，早餐多喝豆桨，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，由不行你说，在公司多喝点水，如果你抽烟的话，你就戒了吧晚上是在家吃，这就好办了，让疼你的老婆烫点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。

充足睡眠：如果没有很重要的事情，尽量在1030前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

胖乐美增肥茶纯中药没有副作用，改善内循环，加强营养吸收，想增肥，不再骨瘦如柴，告别营养不良的代言，中药提取，改善体质，胖乐美丰腴茶Vgcdfmm让你不再因为骨瘦如柴而觉得自己像个怪人。