对的时间做对的事 遇见对的风景

2015年已过去，2016年已经来到。河北在不同的时间都有不同的美景，在对的时间遇见对的人是命运的安排，但是在对的时间做对的事情，遇...2015年已过去，2016年已经来到。河北在不同的时间都有不同的美景，在对的时间遇见对的人是命运的安排，但是在对的时间做对的事情，遇到对的风景是可以掌握在自己手里的。新的一年悄然降临，我们也该开始绘制一份2016年的河北版专属月历了。

【一月】养生关键：一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时要注意养肾防寒。生活秘诀：如果受寒，人体会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮。而人体重要内脏器官大都分布在上半身，穿件背心能有效温暖上半身的重要器官。饮食良方：多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、百合、栗子等健脾补肾、止咳补肺，体质偏热、易上火的人注意缓补。对的风景到张家口崇礼滑雪去皑皑白雪是冬的馈赠，倏忽间天地一片莹白，从城市到乡村，从田野到山谷，从森林到河川，到处银装素裹。在这样的季节，怎能不去亲近雪的温柔！以运动的乐趣体会冰雪的灿烂，滑雪当然是不二之选。

【二月】养生关键：春季各种细菌、病毒繁殖进入高峰，此时养生防病尤为重要。生活秘诀：多开窗通风，不要过早减衣，以防咽喉炎、流感、肺炎等呼吸道疾病发生。饮食良方：此时肝气过旺，对脾胃产生不良影响，多吃酸会使本来就偏旺的肝气更旺，所以要少吃酸多吃甘，市场上常见属甘味的食物有大米、糯米、高粱、薏米、甘蓝、菠菜、胡萝卜、香菇、桂圆、栗子等。对的风景漫游古镇寻民俗古韵胜芳古镇如今，大城市的年味变得越来越淡，除了震耳欲聋的鞭炮声和绚丽的烟花，很多传统的过年习俗都在渐渐流失。然而，在古镇却是年味十足，被广大网友称为是“中国具年味儿的地方”。千姿百态的花灯挂起来了，喜庆的春联贴满了大街小巷，红彤彤的炮仗皮铺满了青石板路，活色生香的民俗活动恍若梦回百年。

【三月】养生关键：春天，人们常感到困乏无力，早晨醒来也较迟，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常现象。生活秘诀：晚睡早起、散步缓行可使精神愉快气功、太极拳或八段锦比较柔缓，可有效帮助人体升发阳气，是春季很好的运动选择。饮食良方：要预防季节性的传染病的发生，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜等。对的风景约泡温泉轻享奢华享受温泉春天已经来了，夏天还会远么身体经过一个冬季的包裹难免有些臃肿，在换上美丽的夏装前，身体来一次全方位的美容是非常必要的！但是怎样才能简简单单、不留痕迹地去掉小赘肉，让肌肤更美丽顺滑呢泡温泉自然是首当其冲的佳选择了。专家表示，春天的温泉水是一年当中佳的时刻，凝聚了百花的芳香与灵气。不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤。

【四月】养生关键：天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主，此时也进入一年中过敏强月，要注意提高免疫力。生活秘诀：清明前后，人们情绪波动较大，可选择动作柔和、动中有静的太极拳、踏青等转移思维。饮食良方：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉。推荐吃山楂枸杞焖兔肉，用山楂、山药各30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个，一起炖煮。对的风景莺飞草长赏花季赵县梨花节古人说“烟花三月下扬州”，可是在小编看来，看姹紫嫣红何必去扬州不出远门在我们大河北就有如画春景让你美上心头。

【五月】养生关键：春夏之交心阳旺盛，人易烦躁不安，好发脾气，机体免疫功能也较为低下，此时重点是护心。生活秘诀：重视“静养”，做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。饮食良方：山药、小麦、玉米等，既敛汗、补液，还能增进食欲。对的风景登山踏青正当时登高望远春日里，空气和阳光都很舒服，约三五好友，去郊外爬山，既锻炼了身体，又舒缓了紧张的心情。

【六月】养生关键：气候开始炎热，人体消耗大，空气湿度增加，湿热之邪易侵入人体，使人感到四肢困倦。生活秘诀：晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行，午休可助祛除疲劳。饮食良方：饮食清补为主，苦瓜、芒果、绿豆、赤豆等是不错选择，多吃冬瓜薏米粥，能清热利湿。对的风景映日荷花别样红白洋淀风疏雨骤，白里透绿，满池荷香，借我一袭阴凉。赏荷花赏的不仅是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的美景，更是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的姿态。赏荷必然是这个时间必须要做的是事情了。

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