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详情描述

独轮车运动,对许多人来说,还是一个陌生的名字,总是将它与杂技联系在一起,但这项新兴而又传统的运动已经在中国举办了十二届锦标赛,独轮车运动,已从单纯的舞台表演发展成为集竞技、竞速、技巧、障碍、越野、山地、极限、马拉松、球类以及舞蹈和娱乐等多种项目的综合性体育运动。

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体小,量轻,便携独轮车体积小,一般20部车只需配备一台架子码放,占据空间小,独轮车的重量很轻。

对于独轮车大家理解的误区

这项新奇的运动在其主要的推广场地校园里遭遇“冷风”,在校园里“孤独”前行。大难题是宣传和普及的力度太小,所以很多人不识独轮车,许多家长认为独轮车是一项危险的运动,不愿让孩子们参加;也有部分家长认为练习独轮车可能会耽误学业。

其实这都是错误的观念。

实践证明,独轮车比自行车、滑板、旱冰等活动危险性都要小。由于独轮车的作用原理决定其速度不快,在练习及骑行的过程中安全性好,脚一停止蹬,车马上就会停下来,没有惯性一旦失去平衡,脚落地,人站住,车摔出,不易受伤,这就是独轮车“摔车不摔人”的特性。

如果能适当地加上护腕、护膝等保护措施,那就更安全了。

独轮车具有特殊的健脑功能,它将人类的平衡技巧发挥到极致,由于平衡能力的提高可以有效地促进小脑的发育,由小脑又促进大脑的发育,这一系列的发展除了可以强化人的灵活、机敏、平衡外,将有助于人的智能的提高,所以医学界称独轮车运动是益智运动。练习独轮车不会影响到学习,相反,能促进其它学科的发展。

独轮车结构说明

1.24寸:160195厘米 20寸:厘米 16寸:厘米

2.颜色:整车电镀银色 (红,黄,蓝) 颜色。鞍座扶手颜色红黄蓝黑四色。

3.整车极限承重150公斤

4.轮胎:161.75台湾建大外胎,建大丁基内胎。

5.车叉:新式平肩锰钢车叉。

6.连结:采用第三代轴承座连接,配合带公差的专业轮毂。

7.脚踏:有滚珠BS反光防滑脚踏。

8.座卡:铝合金快拆束仔,不需工具随时调节鞍座高低。

9.车圈:优质钢圈,坚固耐用。表面高等级电镀或液体烤漆。

10.座管:刻有安全线的滚花座管,防滑,防止鞍座旋转。外罩塑料波纹管。座管可以顶到轮胎上,适合不同身高,不用购买加高杆。方便收藏或放在车内。

11.优质鞍座:鞍座扶手,后托,座板全部采用PVC原料(非再生料)鞍座塑料,座皮,坐垫,染料符合德国PAH无毒,无害,环保标准。

12.螺丝:电镀伞头带卡螺栓,电镀带尼龙内衬止退螺母.

独轮车如何选型:

独轮车分为16寸、独轮车18寸、独轮车20寸、 独轮车24寸、杂技专用独轮车、杂技高车。

身高与车型:尺寸的大小与个人的身高体重来选型,比如说一年级的学生用16寸,3年级的话也要看他的身高建议用18寸的,如果是成人当然选用20或者24寸豪华型的,因为豪华型要比普通型质量要好,承重量也要好很多

趣味性与其他体育项目相比,独轮车运动具有较大的趣味性,迎合了广大青少年好猎奇、喜征服的心理特点,更容易吸引他们。技术简单易学独轮车看似惊险,其实学习直来难度并不很大,凡年龄在7岁以上的学生都可以练习骑独轮车,只需选择不同的车型即可。一般56学时可以学会骑行。经济实惠独轮车每台200元左右,正常使用寿命在5年以上,对一所普通的学校来说,配备1020台车经济上易于承受。加上锻炼时不需要其他辅助设备和固定场地,易于推广。学生自购车,也只相当于一般中档玩具的水平。家庭比较能接受。

学会骑独轮车的方法

第一天时,手扶支撑物,先将鞍座放在臀部下,车与人的夹角为30度左右。用习惯用的左脚(或右脚)踩住脚蹬在下边的脚蹬,将全部体重压在脚板踩出,引体向上,并将身体重心移向鞍座,另一只脚跨上脚蹬,骑在鞍座上,昂首挺胸。尽量适应找感觉,逐渐找到平衡点。连续训练几次直至掌握平衡,手松开支撑物时,身体不会前后摇晃

第二天原地摇车练习平衡

骑在鞍座上,将大部分体重压在鞍座上,在水平位置来回转动并保持平衡,脚踏出的时候,身体不能前倾过大,将脚蹬半回转至水平位置停住,这样连续多次,一点点前进,同时保持以一次1回转,2回转的方式行进,停止。慢慢增加回转数,用身体来感觉脚踏板的回转顺畅度。

第三天,在陪练者的帮助下,松开支撑物,慢慢向前行进,控制速度

第四天,扶着陪练者的手逐渐放松,勇敢地自己向前骑行,开始是蹬一圈两圈,然后将放手骑乘的时间一点点延长,没有陪练者也能单独骑乘,将体重压在鞍座上,保持平衡,一点点延伸滚动距离。

第五天,主动放开陪炼者的手,这个时候基本上能独立前行了.

有哪些优点

独轮车的时尚性,容易被新时期的人们接受。

独轮车简便易学,老少皆宜,一般只需一周的时间即可掌握。

练习独轮车不受场地、气候等外界条件的影响和限制。

独轮车运动安全可,练习时摔车不摔人。

独轮车器材便宜,适合于大众健身消费。

独轮车已被国家体育总局列全国体育竞赛计划内项目。

独轮车运动除了比赛、健身外,还可以作为特色表演项目参加各种大型集会和广告宣传活动。

中国自行车运动协会独轮车委员会中国独轮车技术等级标准

独轮车运动技术共分为十级标准:一级为低,十级为高

独轮车特点

1、 独轮车运动被医学界称为“益智运动”,通过全身肌肉运动,使身体处于活跃轻松的状态,促使小脑的发育从而促进大脑发达,提高智力。

2、 独轮车不需要专用场地,无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用,它的可骑性几乎是全天候的。

3、 独轮车运动融惊、险、奇、美于一体,它丰富了人们的生活,对于培养独轮车运动一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。

4、 长期骑独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力,使肩、脊、腿、肢、脚、腕能得到全面锻炼,增强身体灵活性、技巧性。这些明显有益于青少年健康成长的好处,不仅已被青少年朋友追捧,更是深受广大家长的喜爱。