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蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。
美国纽约的罗斯福医疗中心曾做过试验，结果表明睡觉前适当进食蜂蜜有催眠作用，睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。其中催眠效果好的食物是热牛奶加蜂蜜。
美国的派克博士把1--2大匙蜂蜜加入半个柠檬的果汁中，在I临睡前给神经质的失眠症患者喝下去，获得的催眠效果比其他任何药物都好。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。
美国纽约的罗斯福医疗中心曾做过试验，结果表明睡觉前适当进食蜂蜜有催眠作用，睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。其中催眠效果好的食物是热牛奶加蜂蜜。
美国的派克博士把1--2大匙蜂蜜加入半个柠檬的果汁中，在I临睡前给神经质的失眠症患者喝下去，获得的催眠效果比其他任何药物都好。
野生土蜂蜜
