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北京是一个快节奏的城市，每天早出晚归，上班面对电脑坐一天，下班了，也不忘随时刷屏，面对压力山大的工作和没有聚会的周末，缺乏交流的圈子，没有了爱好，使得现在越来越多的人出现了亚健康。在办公室坐一天，腰酸背痛，去健身房没有专业的教练指导，自己锻炼只会让关节和肌肉越来越痛。跳舞是现在越来越多年轻人选择释放压力的方式，不仅能学会各种舞蹈，还能提升气质，并且可以扩大社交圈子。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于有氧运动，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
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