温馨提示
1、列表网提醒您:在交易前请仔细核实商家真实资质!如发现非法商家,欢迎广大网民举报,举报电话:4000-999-800。
2、该信息由列表网网友发布,其真实性及合法性由发布人负责,列表网仅引用以供用户参考,详情请阅读列表网免责条款。
3、在签订合同或相关协议之前,任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险,谨防上当受骗!
详情描述
跳拉丁舞有什么好处?
1.强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。
2.健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
3.活关节
研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的良好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。
4.护脊椎
跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5.促呼吸
研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病。
6.减腹脂
人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法,减肥效果显著。
此外,经常跳拉丁舞可以增强自信心精神处于抑郁或高度紧张状态时,跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。
上课教室地址:北京丰台区蒲黄榆路物美大卖场4楼08号爱莎东方舞舞蹈教室即可!
乘车:地铁5号线蒲黄榆地铁B出口地铁楼上,右手边坐光观电梯到物美4楼即到。公交车到蒲黄榆站或者到芳古园下车即可。2-3分钟即到物美