昌平同盟舞社 拉丁爵士舞的基本动作

在练习“拉丁爵士”之前，一定要先进行热身和伸展动作，避免由于扭腰、踢腿和侧身动作太过激烈而导致身体拉伤。

1.侧腰踢拉：修饰腰臀曲线。右脚向后勾起，左脚打直预备，右脚用力向腹部曲膝收抬。

2.旋外飞跳：增加身体协调性，紧实腰臀。上半身往右边旋转预备，左脚带动向前踮跳，右脚曲膝抬高，挺腰后甩手。

3.爵士行走：提臀并修饰腿部线条。将重心放右脚，髋部外推预备，左脚打直踮起，右脚向前踢。

4.拉提展开：修饰上半身及腿部线条。双手手背靠拢往上延伸，腹部吸气预备，踮脚同时将右脚曲膝抬高。

多元融合的拉丁爵士乐

舞蹈总是离不开音乐，拉丁爵士乐早在美国纽约产生，是非洲本土节奏和所有拉丁美洲移民带来的节奏与爵士乐相互融合的结果。开始时，它被称作古巴博普爵士乐，后来又被称为非裔古巴人爵士乐。

在美国，人们已经对拉丁爵士乐耳熟能详，但是拉丁爵士乐的基本节奏元素并非源自于美国，而是源自于古巴的伦巴舞曲、恰恰舞曲、波列罗舞曲、曼博舞曲、萨尔萨舞曲和巴西的桑巴舞曲、博萨诺瓦。不同于只有简单的旋律、简单的和声、没有即兴演奏的曲调，拉丁爵士乐大体上是一种混合器乐曲。它的曲调融合了非洲本土节奏和拉丁美洲移民节奏，含有更多更新的爵士和声，以及大量的即兴演奏。在所有的后摇摆风格中，它是流行的一种，受到很多普通大众的青睐。

从本质上来讲，“拉丁爵士”就是将拉丁打击乐与以波普导向为主的爵士乐融合在一起而形成的音乐风格。它将重点放在打击乐和古巴节奏上，这个特点使得拉丁爵士乐的风格非常适合跳舞。拉丁爵士乐不仅从古巴和巴西的音乐里获取节奏元素，还从其它一些不同国家的音乐里吸取营养，产生了更多更新的表达方式。但是，拉丁爵士乐在不断向前发展的同时，还一直保留了它自由、开放和包容的特性，这些特性使得音乐家们更富于想象力和创造性，拉丁爵士乐也越来越向更高的境界发展。