北京学散打-北京虎跃堂散打搏击馆-丰台区专业散打馆

北京虎跃堂散打私教培训中心，能够对650岁的散打爱好者提供散打、泰拳、综合格斗MMA，一流的散打格斗高手，运动员亲自执教，为您量身制定训练计划，短时间内发掘学员大潜能，短时间提高个人防身格斗能力！训练中教练亲自担任陪练，保证不会受伤！学员灵活预约训练时间，根据学员时间预约教练上课！

【详情请致电】：电话预约，可获赠一次免费私教体验课！

【课程特色】：

根据学员身体素质和学习目的，量身制定训练方案，循序渐进提高学员身体素质和格斗技术，做到科学高效训练；针对现实中的突发事件进行针对性应对训练，一切以健身、防身、实用为出发点进行教学，在实战防身教学中抛开传统的擂台规则和得分打点限制，一切以杀敌、击退敌人为目的，有效提高学员自身防护能力，不再为遇到突发事件而担忧！

【训练进程】：

一个月 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、拥有健康身体、具备基本的防护能力

三个月 拥有强健体魄、敏捷身形、能够战胜一个以上无武术基础的成年男子

十个月 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子

【训练内容】：

1.学习武道精神、锻炼内在修养

2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作

3.学习散打中灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术

4.学习武术格斗中各种擒拿、一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险术

5针对现实中的突发事件，进行针对性应对防护训练和危险场合的识别训练

6锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性

7锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质

【教练团队】：俱乐部教练全部来自北京体育大学散打泰拳专业队高素质人才，国家一级运动员，全部省冠军以上水平，8年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，2年以上教学经验；全部是一流的街头格斗、搏击高手

【乘车路线】：

【地铁路线】：十号线双井站下，B口出150米即到

【公交路线】夜7， 专10， 专87 双井桥东下车100米即到

【公交路线】00快内， 300快外， 300内， 300外， 974， 特8内， 特8内快， 特8外， 特8外快， 夜30内， 夜30外， 运通107线， 专10， 专87 双井桥北下150米即到

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【海淀北体馆地址】：海淀区北京体育大学培训中心对过虎跃堂散打搏击俱乐部

【朝阳双井桥东馆】：朝阳区双井桥东百环家园4号楼B1虎跃堂散打泰拳馆